Programa: Aquí Asia. (Voces y
sonidos del continente más extenso y poblado de la Tierra en Aquí Asia).
Entrevistadora: En este espacio buscamos conectarnos con esos temas interesantes que tienen su cuna en ASIA. Hoy tenemos la oportunidad de conversar con Sister Sheetal, ella es parte de Brahma Kumaris y nos va a hablar acerca de la meditación y cómo lograr conectarnos realmente con nuestro propio ser y de cómo esta práctica está muy conectada con la India, con ese maravilloso país de Asia.
Así que, Le damos la bienvenida a
Sister Sheetal con una pregunta clara y muy básica ¿Por qué es importante meditar?
¿Cómo se puede definir esta práctica?
Sheetal: Buenos días un saludo especial para todos. La meditación es muy importante porque nos ayuda a conectarnos con nuestro ser interior.
Por eso, es importante la
meditación porque necesitamos que haya esa conexión entre nuestro pensamiento,
nuestra mente y nuestro actuar para que funcionen de una manera juntos.
Porque a veces nos pasa que
pensamos una cosa y luego hacemos otra y luego nos preguntamos a nosotros
mismos, bueno y por qué he hecho esto, o por qué he pensado esto. La práctica
de la meditación realmente nos ayuda para desarrollar la concentración. Espero
que haya respondido tu pregunta.
Entrevistadora: Sí, así
es Sister Sheetal, Gracias. La siguiente pregunta que tenemos es: Estamos en un
mundo donde cada vez nos exige estar más conectados, parecemos estar ocupados todo el tiempo. ¿Cómo podemos
darle espacio a la meditación, en medio de tantas ocupaciones que parecen
urgentes, cómo preparar nuestra agenda para meditar?
Sheetal: Muy
buena pregunta. En los centros de Meditación Raja Yoga de Brahma Kumaris en los
diferentes lugares, en principales ciudades del mundo damos este Curso y todos
pueden venir y aprender a meditar. Es un Curso que no requiere muchas horas
para aprender, pero pueden venir y tomarlo y simplemente es dedicar algún
tiempo para hacerlo.
Al igual que cuidamos el cuerpo
cuando no está saludable, de la misma manera es cuidar con la meditación la
salud espiritual. Es igual que un entrenamiento, cuando voy, me entreno, lo
aprendo y después también puedo ofrecerlo a otros. Entonces, vienes tomas este
entrenamiento, lo practicas contigo mismo o contigo misma y al tener este
entendimiento, donde sea que tú estés lo puedes practicar después. A esta
meditación se le llama Meditación Raja Yoga y también puede ser llamada como
Karma Yoga. Es lo mismo que para la práctica de la meditación, así como tomas
tiempo para comer y beber, de la misma manera para la meditación. De igual
manera para desarrollar los pensamientos positivos necesitamos destinar un
tiempo y en ese caso, se necesita la meditación de la mañana. De la misma
manera, necesitamos traer esos pensamientos positivos en nuestra vida cotidiana
para que nos ayuden.
No es simplemente ir al bosque y
sentarse allí, no se trata de eso solamente. A esta meditación Raja Yoga
también se le llama Meditación fácil, todos pueden hacerlo y en cualquier
momento lo podemos practicar.
Es sólo una técnica que
necesitamos aprender, es como cuando necesito agua, si realmente quiero
experimentar ese poder interior, simplemente es ir y tomarlo y experimentarlo.
Entrevistadora: Es muy
positiva esta información, deberíamos tratar de vincular en nuestra rutina
diaria la práctica de la meditación. Quiero
preguntarle ¿Cuál es la conexión entre la práctica de la meditación y un
país tan maravilloso como la India, ¿Qué tan común es esta práctica en la
India? y ¿Cómo es esa práctica de la gente de India? ¿Es cierto que hay una conexión entre las
personas que meditan y la India? ¿India es la cuna de la meditación?
Sheetal: Es
cierto, en la India he podido ver como muchas personas se sienten atraídas por esta
práctica. (ella es de origen Hindú y nos cuenta desde su experiencia).
Es algo que está conectado con
nuestro sistema natural y también con los valores de la India. Porque
en la interacción con ese mundo material faltan estos valores y lo podemos observar,
que faltan estos valores. Por eso es tan importante y por eso muchas personas
practican la meditación.
Entrevistadora: Colombia
está pasando por un momento importante de transición política y estamos
saliendo de la escena de la Pandemia y quisiera que usted nos compartiera
algunas sugerencias que como colombianos podríamos tener para mantener esta
actitud positiva frente a las situaciones del país.
Sheetal: Sí, de
hecho, esto está sucediendo no sólo en Colombia sino en todo el mundo, pero la
gran ventaja es que cuando estas situaciones vienen, como la Pandemia, muchos
regalos vienen junto a eso también, así que uno de los aspectos positivos es
que hemos logrado muy buen tiempo para el ser y para estar con la familia.
Porque también es una enseñanza con respecto a la naturaleza, con respecto al
mundo; es una oportunidad para la Compasión junto con la Misericordia es algo
que hemos podido observar y también practicar. Así que cada situación que viene
es un recordatorio de que podemos utilizar nuestros poderes y valores
interiores, ¿si no lo hacemos ahora entonces cuándo? Ahora o nunca.
Entrevistadora: La Pandemia fue entonces un recordatorio para nosotros. La meditación es una práctica que nos ayudaría a tener una vida más tranquila.
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