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  En este video descubrirás qué es la meditación Raja Yoga y cómo practicarla de forma sencilla. Aprenderás a conectar con la calma interior, fortalecer tu mente y experimentar paz en medio de la vida diaria. Una guía ideal para comenzar tu camino de meditación y autoconocimiento. Cursos de meditación online: http://tiny.cc/aprenderameditar Aprender a meditar, ¡cambiará tu vida! 🕘 Meditaciones diarias a las 9:00 p.m . - Canal de YouTube: [Meditación 9:00 p.m.]( http://tiny.cc/Meditacion9pm ) 🔗 Síguenos en Redes Sociales: 📸 Instagram | [@brahmakumariscolombia](    / brahmakumariscolombia   ) 📘 Facebook | [Brahma Kumaris Bogotá](    / bk.bogota.cundinamarca   ) 🐦 X | [@bk_colombia]( https://x.com/bk_colombia ) 🧵 Threads | [Brahma Kumaris Colombia]( https://www.threads.net/brahmakumaris... ) 📲 Regalo para el Alma en Telegram | [Únete a nuestro canal]( https://t.me/RegalosParaElAlma ) Canal de Whatsapp: https://w...

Primero, dile “sí” a tu destino. Cómo sería confiar en que no estás sola, que la mano y la compañía de lo Divino están siempre contigo, guiándote incluso si no puedes hacer más que escuchar. “Sí” significa que no tienes que pensar demasiado. “Sí” significa que la energía del flujo está presente en tu vida. “Sí” significa que la resistencia desaparece, liberando una enorme cantidad de energía. “Sí” a los demás significa que dejas de intentar controlar el mundo entero. “Sí... enséñame” te hace humilde, y la humildad permite cercanía, florecimiento y novedad. “Sí” comprende que, si no hay energía para algo, eso de todos modos no sucederá. “Sí” permite que lo que sea que esté de acuerdo con tu objetivo tendrá un espacio en el que desarrollarse, incluso si no puede verse en un comienzo. “Sí” es un estado de alivio; de ya no tener que determinarlo todo, saberlo todo, supervisarlo todo, controlarlo todo.

En este momento sagrado de cambio, se nos invita a hacer una pausa… a reflexionar… y a levantarnos. Este no es un momento cualquiera. Es un momento para redescubrir nuestra mejor versión. Cada escena que nos rodea tiene un significado. Cada desafío es una oportunidad para el despertar interior. Estamos presenciando extremos en el comportamiento humano. A veces, la ira, la división y el miedo se manifiestan con fuerza. Estas escenas pueden perturbar la mente si se lo permitimos. Pero junto a esto, también está emergiendo algo hermoso. Estamos viendo amabilidad, coraje, gente que se ofrece a ayudar, a servir, a cuidar. Cuando la oscuridad aumenta, la luz también debe aumentar. La pregunta no es: “¿Qué está pasando en el mundo?”. La pregunta más profunda es: “¿Qué está pasando dentro de mí?”. La verdadera elevación no empieza afuera. Empieza en la consciencia. Cuando me estabilizo en la consciencia de que soy un ser pacífico y poderoso, dejo de reaccionar ante las situaciones y empiezo a ...

 Video:  https://youtu.be/UMaasMJj8_M Marcelo Bulk Meditar es un arte y es una técnica. Aunque haya varios tipos de meditación, aquí van unos tips rápidos para que medites bien, lo que te ayudará, por supuesto, en tu camino de autoprogreso. 1. Si no estás acostumbrad@ a meditar, empieza con un curso o realiza el ejercicio en las muchas meditaciones en línea. 2. Si ya estás acostumbrad@ a meditar, verifica que tu rutina de meditación sea realista, adapta lo que tengas que adaptar para que esta práctica sea parte de tu rutina. 3. Las meditaciones de 1 minuto son muy fáciles y efectivas; tranquilizan la mente y ayudan al individuo, pruébalas. 4. Las meditaciones largas son mejores en fines de semana o momentos de tranquilidad en el trabajo y en la vida en general. 5. Organiza tu espacio para meditar o accede a una escuela con la estructura específica. 6. Antes de la meditación, prepara bien tu agenda y avisa a los demás cuánto tiempo estarás meditando. 7. Después de la meditación...

  Transformación   0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 Decimos que a fin de que se dé la transformación del mundo, primero necesitamos transformar nuestro ser. Necesitamos ser el cambio que queremos ver en el mundo. Sin embargo, muchas personas no pueden transformar su ser debido al trabajo sutil que se requiere para esto. Una de las causas de que la transformación en profundidad sea difícil es que nos hemos apegado a una vieja manera de ser y nuestra identidad se ha vuelto dependiente de la misma. La transformación del ser significa liberarse uno mismo de su vieja identidad, una identidad que arrastra capas y capas de diversas formas de apegos. Necesitamos detectar las características adquiridas que hemos acumulado a lo largo del tiempo – características que nos han alejado de nuestro ser verdadero y nos han metido en una caja. Al hacer esto, estamos participando activamente en nuestra propia exploración personal y en el descubrimiento de “quién soy yo”. Necesitamos revisarnos antes de q...

Además del karma individual, existe lo que se conoce como karma colectivo . Vivimos en sociedades, culturas y sistemas que influyen en nuestras acciones y decisiones. Muchas experiencias no dependen únicamente de lo que hacemos como individuos, sino de dinámicas compartidas. Por ejemplo, el impacto ambiental, las crisis sociales o ciertas normas culturales son resultado de acciones colectivas acumuladas a lo largo del tiempo. Aunque una persona no haya causado directamente un problema, puede verse afectada por él. Esto no elimina la responsabilidad individual, pero sí amplía la comprensión. El karma colectivo nos invita a reflexionar sobre cómo participamos en la sociedad y qué tipo de energía aportamos al conjunto. Cada acción consciente contribuye a transformar el campo colectivo. Un gesto de cooperación, respeto o solidaridad no solo beneficia a una persona, sino que fortalece una conciencia común más elevada. Desde esta mirada, el karma deja de ser solo un asunto personal y se ...