En esta ocasión del Día Internacional del Medio Ambiente es la oportunidad para compartir tips para mejorar la calidad de los pensamientos y reducir la contaminación mental, que es un gran desafío en los momentos actuales.
Cuando hay exceso de pensamientos negativos, estímulos desgastantes y creencias limitantes que afectan la claridad y la paz interior de las personas se genera contaminación interior que no deja que la energía fluya. En un mundo inundado de información, distracciones y presiones, la polución mental se ha convertido en una carga, generando estrés, ansiedad y desequilibrio emocional. Al practicar la meditación Raja Yoga y cultivar pensamientos positivos, se puede contrarrestar esta polución y experimentar una mente más clara y equilibrada.
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