Blog Brahma Kumaris Colombia

 3. Una solución sencilla pero poderosa: la adicción al teléfono Piense en la época en que teníamos teléfonos fijos.  El teléfono se quedaba en un rincón de la casa y la vida seguía siendo buena.  La familia pasaba tiempo junta. ¿Qué pasaría si probáramos esto otra vez?   👉 Todas las noches, durante   dos o tres horas , mantén el teléfono en un lugar, como si fuera un teléfono fijo. 👉Si suena el teléfono, ve a ese lugar, responde la llamada y vuelve a colgarlo. 👉Pasa ese tiempo   completamente presente   con tu familia. 👉Hazlo primero por ti mismo, no fuerces a los demás. Simplemente predica con el ejemplo. Este pequeño cambio puede   mejorar el sueño, reducir el estrés y fortalecer las relaciones . Imagine un hogar donde los niños se van a dormir tranquilos en lugar de quedarse dormidos con un teléfono en las manos.   4. Romper el ciclo de la adicción al teléfono que consiste en desplazarse sin sentido. ¿Por qué seguimos ...

  ¿Alguna vez has cogido el teléfono durante dos minutos y luego te has dado cuenta de que  han pasado 20 minutos?   ¿Alguna vez te has encontrado navegando sin parar, incluso cuando habías planeado no hacerlo?  Si es así, no estás solo. La pregunta es:   ¿Estás usando tu teléfono o tu teléfono te está usando a ti?   1. La trampa silenciosa de la adicción al teléfono: la adicción al teléfono Vivimos en una época en la que nuestros teléfonos móviles se han convertido en una extensión de nuestras manos. Desde el momento en que nos despertamos hasta el momento en que nos vamos a dormir, el teléfono está con nosotros: durante las comidas, en el trabajo e incluso en las conversaciones con seres queridos.    Pero ¿cuándo esta comodidad se convierte en una adicción? Si tu   atención   se desplaza constantemente hacia tu teléfono, incluso cuando estás ocupado con algo importante. Si planeabas usar tu teléfono durante dos minutos per...

No compares tu realidad con  la imagen idealizada de otra persona:  Vivimos en un mundo que celebra las imágenes perfectas,  en lugar de las vidas auténticas. Las redes sociales muestran los mejores momentos, no  las dificultades ocultas, lo que facilita  creer que otros tienen vidas perfectas. Como  solo vemos una dimensión de las personas,  a menudo creamos falsas impresiones y  nos comparamos injustamente. Construye tu  carácter, no solo tu imagen.  Valora la  autenticidad por encima de las apariencias y  céntrate en tu propio crecimiento en lugar de en  la imagen de los demás. No llenes un vacío interior con un  logro externo:  Los logros, las posesiones y el reconocimiento  pueden brindar satisfacción temporal, pero no pueden sanar el vacío interior.  La satisfacción duradera proviene de la autoestima, las relaciones significativas, la paz interior y un sentido de propósito. En lugar de perseguir c...

Video:  https://youtu.be/nViZFRHPKnY Marcelo Bulk Un camino de autoprogreso es un medio excelente de abrir, empezar o volver a un buen negocio, particularmente en los tiempos de incertidumbre que vivimos. Si es tu caso, aquí van unos tips que serán útiles, muy útiles en este emprendimiento tuyo. 1. Prepáralo bien, estudiando y planeando de forma adecuada. Ten en cuenta aspectos legales y otros factores que necesitas para realizarlo. El tip: en vez de impulsivamente abrir un negocio nuevo, compréndelo bien antes de hacerlo. 2. La intuición suele ser una de las más poderosas herramientas de los empresarios. Es como una incógnita brújula que nos guía y debe ser usada junto con la lógica que implica la creación de un nuevo negocio. Utilízala, confiando más en ti mism@. 3. Creo que en casi todas las culturas hay alguna expresión que indica que planes y realidades, no siempre combinan. A la hora de la verdad es que verás si tu plan realmente funciona. Debido a eso ten en cuenta: 1) Un pl...

En Brahma Kumaris , entendemos que  la paz, la pureza, la compasión y el amor son las  cualidades originales de cada alma. La violencia no es  nuestro estado natural, sino una desviación de nuestra  naturaleza espiritual original. Elegir un estilo de vida vegetariano  se convierte, por lo tanto, en una expresión de quiénes  somos realmente. Cuidando el planeta Las consecuencias de la producción de carne  van mucho más allá de la salud individual. Según  las agencias ambientales internacionales,  la ganadería es una de las principales  contribuyentes a las emisiones de gases de efecto invernadero,  la deforestación, la pérdida de biodiversidad y el consumo excesivo de agua,  consumo y degradación de la tierra. Grandes extensiones de tierras agrícolas fértiles se utilizan para producir alimento para el ganado en lugar de cultivar directamente alimentos para el consumo humano. Muchos investigadores creen que esto contribuy...

 ¿Existe la matanza humanitaria?   Algunos consumidores eligen carne etiquetada como  criada éticamente o sacrificada humanitariamente,  creyendo que esto minimiza el sufrimiento. Este pensamiento  refleja el deseo natural de la humanidad de ser bondadosa. Sin embargo,  plantea una importante cuestión ética: ¿Puede la matanza ser verdaderamente humana? Si alguien recibiera un trato amable solo porque  al final iba a ser asesinado,  lo consideraríamos un profundo engaño. La intención  detrás de la matanza sigue siendo la misma independientemente  del método utilizado. En lugar de debatir mejores  formas de matar, quizás deberíamos preguntarnos si  matar es necesario en absoluto.   Plantas y animales: ¿Hay alguna diferencia? Una pregunta común en las discusiones sobre  vegetarianismo es: "¿Acaso las plantas no están vivas también?" Las plantas son, en efecto, organismos vivos. Sin embargo,  los animales s...

El costo oculto para la salud humana Los animales que viven en condiciones de hacinamiento son altamente susceptibles a las enfermedades. Para reducir las pérdidas, se les administran antibióticos y otros medicamentos de forma rutinaria. Estas sustancias, junto con diversas hormonas y cambios bioquímicos relacionados con el estrés, terminan formando parte de la cadena alimentaria. Durante el transporte y el sacrificio, los animales experimentan miedo y angustia prolongados. Cuando llegan a los mataderos, muchos animales están exhaustos, enfermos y sometidos a un inmenso estrés fisiológico. Irónicamente, los productos derivados de estas condiciones se comercializan como fuentes de nutrición. Además de las preocupaciones éticas, la creciente evidencia científica también vincula el consumo excesivo de carne con diversas enfermedades crónicas, lo que convierte a las dietas basadas en plantas en una alternativa cada vez más atractiva. ¿Estamos realmente al margen de la violencia? Much...