Blog Brahma Kumaris Colombia

 Video:  https://youtu.be/WYXAvm9yU4s Marcelo Bulk "Y no funcionó..." "¡De nuevo, falló eso!" "Mi suegra tenía razón, no sirvo de nada..." Ya tocamos el tema de la autosabotaje, donde "pensamos" que fallamos. Sin embargo, hay algo por entender: a veces, SÍ, fracasamos. A veces, no somos tan buenos como pensábamos que éramos. En algunos momentos, el problema en la familia... la causa puede ser nosotros. En otras palabras, no somos perfectos, y esto está bien. Es parte de la belleza de ser humano, pues nuestra imperfección nos hace avanzar y crecer mucho. Aquí van unos tips para afrontar fracasos REALES que no son fruto de una autosabotaje. 1. El camino del autoprogreso hace sentido cuando una persona ni está tan mal que no puede siquiera moverse, mucho menos avanzar, pero tampoco está en una situación tan ideal que no necesita, al menos aparentemente, progresar. Esta es una verificación importante especialmente si estás experimentando un fracaso e...

Estar vivo en este momento es una bendición silenciosa. Este momento presente no es ordinario; conlleva significado y oportunidades. Cada respiración nos recuerda que la vida continúa ofreciéndonos oportunidades: para comprendernos a nosotros mismos, para crecer y para recuperar el equilibrio interior. Cuando hacemos una pausa y tomamos consciencia, comenzamos a sentir gratitud por el simple hecho de existir. En un mundo en constante cambio, hay algo dentro de nosotros que se mantiene firme. Cuando recordamos nuestra verdadera naturaleza, pacífica y pura, una suave alegría comienza a aflorar. Esta alegría no depende de situaciones, logros ni aprobación. Proviene de la conciencia de quiénes somos y de cómo elegimos vivir cada momento. Vivir el presente con consciencia transforma acciones sencillas en experiencias significativas. El silencio se vuelve nutritivo. La quietud se vuelve poderosa. Incluso los momentos cotidianos se sienten más ligeros cuando la mente está en calma y el corazó...

  Abrazando el optimismo El optimismo es la clave que abre posibilidades en situaciones desafiantes o aparentemente desesperadas. Sea cual sea la crisis, un optimista la ve como una señal, un empujón hacia nuevas formas de pensar o actuar. A veces, estas señales deben ser claras, incluso duras, para sacarnos del autoengaño y llevarnos a la acción. Sin optimismo, corremos el riesgo de responder con quejas, resentimiento o incluso desesperación, en lugar de ver la oportunidad de crecimiento y renovación.

  3. El silencio del alma: reconexión con la esencia espiritual En su nivel más profundo, el silencio es una experiencia del alma. El Raja Yoga enseña que el ser humano es esencialmente un alma consciente, pacífica y plena, que utiliza la mente y el cuerpo como instrumentos. Sin embargo, al identificarse excesivamente con los roles, las situaciones y el ruido externo, el alma pierde contacto con su verdadera naturaleza. El silencio espiritual es el espacio donde el alma recuerda quién es. En la quietud, emerge una sensación de sentido, propósito y conexión interior. Este silencio no depende de las circunstancias externas, sino de una relación consciente con el Ser Supremo, fuente de paz y energía espiritual. Cuando el alma se sumerge en este silencio, experimenta una profunda renovación. Surgen cualidades naturales como la claridad, la fortaleza interior, el amor y la estabilidad. Desde este estado, la persona actúa en el mundo con mayor coherencia, compasión y serenidad. Así, e...

Una mirada desde el Raja Yoga 2. El silencio interior: sanación de la mente y las emociones Más allá del cuerpo, el mayor beneficio del silencio se manifiesta en la mente. La mente saturada de pensamientos, preocupaciones y emociones no resueltas pierde claridad y estabilidad. El Raja Yoga define el silencio como un estado de conciencia en el que la mente se libera del ruido innecesario y se conecta con su naturaleza original: la paz. El silencio interior no significa vacío o desconexión, sino presencia plena. Cuando la mente se aquieta, las emociones se ordenan y se abre un espacio para la sanación emocional. En ese estado, es más fácil soltar el miedo, la ansiedad, la ira o la tristeza acumulada. El silencio actúa como un bálsamo que calma heridas internas y devuelve la serenidad. A través de la meditación Raja Yoga, el practicante aprende a observar los pensamientos sin dejarse arrastrar por ellos. Este entrenamiento consciente fortalece la mente y le devuelve su poder natural de...

 Una mirada desde el Raja Yoga 1. El silencio: descanso profundo para el cuerpo En un mundo dominado por el ruido constante —sonidos, pantallas, información y exigencias— el cuerpo humano vive en un estado casi permanente de alerta. Aunque no siempre lo notemos, este exceso de estímulos genera tensión, acelera la respiración, altera el sistema nervioso y debilita la capacidad natural de autorregulación. El silencio, en este contexto, se convierte en una medicina sutil pero poderosa. Desde la perspectiva del Raja Yoga, el cuerpo responde directamente al estado de la mente. Cuando la mente se aquieta, el cuerpo entra de manera natural en un proceso de descanso profundo. El silencio consciente reduce el estrés, estabiliza el ritmo cardíaco y favorece la recuperación física. No se trata solo de ausencia de ruido externo, sino de crear un espacio interno de calma donde el cuerpo pueda soltar cargas acumuladas. Practicar momentos de silencio diario permite que la energía vital se con...

  Brahma Baba fue un gran yogi, alguien que logró transformarse a partir del cambio de consciencia y poderosos pensamientos, una poderosa actitud. A través del poder de su yoga, usando la meditación, ha generado una transformación mundial.  Experimenta su legado en esta meditación. Meditar es recordar a Dios.  ¡Sucríbete!

 Video:  https://youtu.be/V45nU2KbJPw Marcelo Bulk Si el camino de autoprogreso se refiere a innovación o reinvención personal, hay varios tips que facilitarán un fantástico resultado final. 1. Innovación... Empecemos de manera sencilla, cambiando algo todos los días, incluso una cosita pequeña tendrá efecto en crear el hábito innovador. O si no es todos los días, puede ser durante la semana, el mes, el trimestre... Ese cambio debe afectar tu vida de forma holística, como pasar a caminar todos los días o ir a una escuela de meditación todas las semanas. 2. Pero, ¿qué diferencia la innovación de la creatividad? Innovar es realizar un cambio creativo que se pueda repetir, o sea, para innovar, lo que cambies debes poder seguir haciéndolo. Si no lo puedes... bueno ha sido fue una chispa creativa que generará memorias y bellos recuerdos, aunque no innove tu vida. 3. Sin embargo, si no puedes repetir algo y no quieres que sea simplemente una memoria más, siéntate a pensarlo. Quizás,...

 Hay dos categorías de personas. Uno  reducirá la situación al tener perspectivas positivas. El otro la agrandará al tener percepciones negativas. Los problemas llegan a la vida no para quebrarte, sino para construirte y mejorarte. Esto es protegerme de la situación. Una situación existe, pero yo me he protegido. Protegerme de la situación significa ir más allá de la influencia de la situación, manteniendo estas preguntas y exclamaciones alejadas y sin tener percepciones negativas. Como todos sabemos, la energía de nuestra conciencia (o en hindi) fluye hacia nuestras actitudes Smriti (o en hindi) y las moldea. La energía Vriti de nuestras actitudes fluye hacia nuestras percepciones o la forma en que vemos las situaciones de la vida real (drishti o drishtikon en hindi) y las moldea. Finalmente, la energía de nuestras percepciones fluye en nuestras palabras y acciones (o en hindi) y las moldea. Este es el proceso que ocurre en nuestra mente y es el proceso que debemos comprender...

Hay dos categorías de personas. Unas  acortarán la situación al tener perspectivas positivas. Las otras  agrandarán la situación al tener percepciones negativas. Siempre aprendemos una lección a cada paso de nuestra vida. Las situaciones de la vida real son lecciones ocultas que nos enseñan algo en poco tiempo y nos plantean preguntas como: ¿Cómo podré vivir sin un ser querido? ¿Cómo se produjo la pérdida por muerte o por diferencias de opinión? ¿Por qué me ocurrió un evento en particular, como una enfermedad o una pérdida financiera repentina? ¿Cuándo lograré el éxito deseado en una situación difícil llena de eventos que ponen a prueba mi fortaleza mental? ¿Qué hice en mis vidas pasadas, cuyo resultado veo en un ser querido que no me mira con el amor y el respeto que merezco? Todos sabemos lo que es la impermeabilidad. Un impermeable bajo la lluvia tiene ese efecto. De manera similar, las situaciones son impermeabilizantes. Siempre estarán presentes de vez en cuando. Pero tie...

Descubra cómo las vibraciones del pensamiento y la atmósfera dan forma a los espacios, influyen en la salud, crean emociones y forman el campo de energía sutil del mundo.   La palabra atmósfera tiene dos significados . Uno se refiere al aire físico que nos rodea y el otro al efecto más sutil que las vibraciones del pensamiento crean en un espacio determinado . Nadie puede negar que la atmósfera de un restaurante lleno de gente es diferente a la de un templo . Esto se debe principalmente al efecto de los diferentes tipos de pensamientos y sentimientos en ese espacio. Incluso alguien sin visión ni oído podría percibir la diferencia. Las vibraciones del pensamiento no se pueden ver, pero su impacto, tanto físico como no físico, es aún más poderoso e influyente. El miedo y el dolor que las personas sienten durante una estampida o un terremoto, y la inmensa alegría de la victoria en un partido de críquet son ejemplos de cómo los pensamientos crean una atmósfera. En un nivel más sutil, m...

P ara alcanzar soberanía personal y gobernar los sentidos, el Raja Yoga  señala la importancia de cultivar virtudes específicas:   Discernimiento: La capacidad de distinguir entre lo esencial y lo  superficial, entre lo que eleva y lo que degrada. El discernimiento guía a  los sentidos permitiendo que el alma seleccione imágenes, palabras y  sonidos que fortalezcan su estado espiritual, evitando lo que genera  confusión o debilidad.  Pureza: Controlar la lengua, tanto en lo que se ingiere como en lo que se  expresa, es fundamental para mantener un estado de conciencia elevado.  Las palabras puras son flechas de luz que sanan y fortalecen, mientras  que los pensamientos puros y elevados generan un “sabor” espiritual de  paz y dicha.  Fortaleza interior : Los sentidos se convierten en medios para irradiar  vibraciones de consuelo, respeto y armonía. La fortaleza interior permite  que el alma no se deje arrastrar...

  Por Elsa María Fríes La práctica del Raja Yoga, enseñada por Brahma Kumaris, nos invita a  descubrir la verdadera soberanía personal: el gobierno consciente del alma  sobre sus instrumentos, los órganos de los sentidos.   En esta visión espiritual, el alma es una entidad eterna y sutil que utiliza el  cuerpo físico para interactuar con el mundo material. Los sentidos —vista,  oído, gusto, tacto y olfato— son puertas de percepción, pero también  canales de influencia. El desafío consiste en que el alma no se convierta  en esclava de las impresiones externas, sino que ejerza autodominio y  transforme cada experiencia en una oportunidad de crecimiento interior.  En Raja Yoga se reconoce que los sentidos son aliados que deben ser  gobernados con sabiduría.   La vista no se limita a observar formas y colores, espiritualmente, es el “ojo  del discernimiento”, capaz de ver más allá de las apariencias y reconocer ...

 Video:  https://youtu.be/-MY0RwyrhAo Marcelo Bulk Uno de los métodos más antiguos, más fáciles y efectivos de aprendizaje es observar y trabajar junto con alguien que sea un@ maestr@. Es ser aprendiz, algo que todos hemos sido de una forma u otra, conscientemente o no. Si tienes un@ maestr@ para tu camino de autoprogreso, no basta en solo seguirl@ ciegamente... Aquí van unos tips para ti, en este post que es un homenaje a Brahma Baba, uno de los grandes maestros de la historia. 1. El@ maestr@ te mostrará cómo actuar. No será tanto en palabras, sino en acciones. Cuando Brahma Baba quería darle una lección a alguien en su forma de hacer las cosas, él mismo lo hacía, motivando la autorrealización de los demás. 2. Brahma Baba siempre fue cuidadoso con relación a cómo hablar algo. Él se adaptaba según la persona y las circunstancias, generando encuentros dinámicos y memorables, verdaderas lecciones que aún podemos presenciar en los días de hoy, a partir de los que aprendieron de é...

En medio de los desafíos ambientales actuales, surgen iniciativas que recuerdan que el verdadero cambio comienza desde el interior. India One , la planta solar térmica impulsada por Brahma Kumaris en Rajasthan, India, es una expresión concreta de cómo la espiritualidad aplicada puede guiar soluciones sostenibles para el planeta. Este proyecto fue creado para responder a las necesidades energéticas del campus de Brahma Kumaris en Abu Road, reduciendo la dependencia de combustibles fósiles y alineando el uso de la tecnología con valores como la no violencia, la simplicidad y el respeto por la naturaleza . India One funciona mediante platos parabólicos que concentran la energía del sol , la almacenan en forma de calor y la transforman en electricidad, permitiendo generar energía limpia incluso durante la noche. Gracias a este sistema, se producen millones de unidades de energía renovable cada año y se evita la emisión de miles de toneladas de dióxido de carbono. Más allá del impacto a...

  Por Peter Clark, Brisbane, Australia Paciencia y la comprensión correcta Muchas personas hoy esperan resultados instantáneos. Si no experimentan algo en unos pocos días, sienten que la meditación no sirve. Entiendo esa impaciencia. Pero la meditación es más que simplemente sentarse en silencio. Lo que me mantuvo fue que el conocimiento que la sustentaba tenía sentido para mí. Se sentía correcto. Disciplina, alimentación y alegría interior Sí, hay disciplinas, como la alimentación vegetariana. Yo no crecí siendo vegetariano, pero vi que era totalmente posible. Conocí vegetarianos que eran atletas con gran fuerza y resistencia. Para mí, la alegría de la meditación superó con creces cualquier disciplina. Si fuera necesario, elegiría la meditación incluso por encima de la comodidad que da la comida. Una experiencia transformadora Una experiencia poderosa fortaleció profundamente mi fe. Un yogui senior visitó Australia y guio una meditación. Al pasar junto a mí, perdí comple...

Descubriendo la Meditación Raja Yoga Un amigo me invitó a asistir a una clase de meditación. Cuando fui al centro por primera vez, sentí de inmediato que eso era lo que había estado buscando. En ese momento todavía consumía marihuana. No hubo presión de nadie para que dejara nada. Pero sabía que los meditadores no bebían alcohol, no consumían drogas ni comían alimentos no vegetarianos. Lo que realmente importó fue mi propia comprensión. Me sentía frustrado porque sabía que consumir drogas entraba en conflicto con la experiencia de meditación que estaba buscando. Las dos cosas simplemente no podían funcionar juntas. Entendí que, si quería una experiencia más profunda y duradera, tenía que resolver esto por mí mismo.   Estrés, trabajo y meditación Trabajé durante muchos años en Australia Post. Elegí un trabajo que pudiera dejar en el lugar de trabajo —física y mentalmente— porque también vivía en un centro de meditación y ayudaba a gestionarlo. Dicho esto, muchas personas log...

Por Peter Clark, Brisbane, Australia   La ilusión del alivio del estrés a través de la adicción Vivimos en un mundo que cambia rápidamente y está impulsado por la tecnología, donde muchas personas creen que las adicciones —ya sea al alcohol, al cigarrillo o a las drogas— ayudan a aliviar el estrés de la vida. Yo también lo creí en su momento. Para muchos de nosotros, especialmente en las sociedades occidentales, estos hábitos se convierten en formas normales de afrontamiento. Pero lo que descubrí a través de mi propio recorrido es que este alivio es extremadamente breve y, a menudo, genera más frustración que paz.   Mi vida temprana y las adicciones Llegué a la meditación Raj Yoga siendo joven. En ese entonces, también era músico. En el mundo del rock, las drogas, el alcohol y la música suelen ir de la mano. Muchos de nosotros buscábamos algo “fuera de este mundo”, una experiencia más profunda. Intentábamos alcanzarla a través de la música, el alcohol y las drogas. M...

  con Marcelo Bulk

El lenguaje de la competencia es: ¿Quién es mejor, quién es el número uno? Querer ser mejor que los demás es una carrera sin fin. Por eso, nuestras energías de amor, cariño y cooperación se bloquean. La mayoría crecimos condicionados a creer que la vida es una competencia. Haz de la cooperación tu propósito en la vida, no la competencia. No estamos unos contra otros, estamos juntos. 1. La competencia no se limita solo al ámbito profesional . Incluso se puede competir en la familia: por quién es más querido, quién cuida mejor la casa, quién gana más, etc. 2. Tu tendencia a competir se convierte en un hábito. Puedes perder la consciencia y, sin darte cuenta, vivir con miedo, tensión y ansiedad constantemente, intentando estar por delante de los demás. 3. Cuando compites con alguien, te sientes perdido. Podrías no aprovechar todo tu potencial y simplemente conformarte con estar por delante de la otra persona. O podrías terminar exigiéndote más de lo que puedes y estresarte. Tu objetivo se...

  Video: https://youtu.be/okdUwa_Se3w Marcelo Bulk Hoy, haremos algo distinto. Los tips serán regalos... regalos para que crezcas más y mejor, que ayudes a otros a crecer y vivas de una mejor manera. Al comienzo del año, podrán ser utilizados para tu camino de autoprogreso en este nuevo desafío que corresponde a un nuevo comienzo. 1. El primer regalo es PAZ... Mucha paz... Por un momento, reconoce la paz en tu interior, la que siempre existe y nunca desaparece. La paz te ayudará a no perder tu rumbo y mantenerte con la mente clara. 2. AMOR es algo que no puede faltar, el tipo de amor que es eterno e incondicional. Así, tu cambio personal será más gratificante, pues partirá de esta esencia tan maravillosa que hay en ti. 3. Otro regalo importante es ARMONÍA... ¿Cómo vivir y relacionarse bien a pesar de las diferencias? Con este regalo, en vez de esperar que los demás cambien, cambiarás y con tu ritmo bailarás bellamente la danza de las relaciones. 4. No hay regalo más precioso que la...

Primero, dile “sí” a tu destino. Cómo sería confiar en que no estás sola, que la mano y la compañía de lo Divino están siempre contigo, guiándote incluso si no puedes hacer más que escuchar. “Sí” significa que no tienes que pensar demasiado. “Sí” significa que la energía del flujo está presente en tu vida. “Sí” significa que la resistencia desaparece, liberando una enorme cantidad de energía. “Sí” a los demás significa que dejas de intentar controlar el mundo entero. “Sí... enséñame” te hace humilde, y la humildad permite cercanía, florecimiento y novedad. “Sí” comprende que, si no hay energía para algo, eso de todos modos no sucederá. “Sí” permite que lo que sea que esté de acuerdo con tu objetivo tendrá un espacio en el que desarrollarse, incluso si no puede verse en un comienzo. “Sí” es un estado de alivio; de ya no tener que determinarlo todo, saberlo todo, supervisarlo todo, controlarlo todo. Extracto del libro: Las cuatro caras de la mujer. Caroline Ward Restaurando tu auténtico ...

La felicidad es la satisfacción del yo cuando conozco mi verdadero valor interior y no tomo nada de nadie. La auténtica felicidad no está condicionada por nadie ni depende de ninguna otra persona, hecho o circunstancia. La felicidad surge naturalmente de dentro, cuando el yo está libre de necesidad y deseo, cuando el yo deja de intentar adquirir y acumular, y se ha dado cuenta de que es todo lo que puede ser y que no falta nada. Surge naturalmente cuando mi energía, que soy yo, se entrega sin condiciones. Solo cuando desaparece todo deseo y dependencia, solo cuando dejas de agarrarte y apegarte, puedes estar satisfechamente feliz. Cuando caemos en la trampa de hacer de cosas externas, materiales, físicas, nuestra fuente de amor y felicidad, empezamos a depender de las sensaciones que aquellas producen. Nos convertimos en buscadores de sensaciones. Todo parte de la primera identificación equivocada, del primer apego, de la primera dependencia, que es la identificación con nuestro cuerpo...

Cuando decidimos que la calma, la serenidad, la armonía y la calidad de vida son fines esenciales para nosotros, no es exagerado decir que vamos a tener que nadar contracorriente. Es evidente que todo lo que gira a nuestro alrededor nos invita a dejarnos atraer por un sofisticado y fascinante abanico de posibilidades y, por tanto, encontrar el punto de equilibrio no parece, a priori, algo fácil.  Sin embargo, progresaremos cuando nos convenzamos de la importancia de simplificar y de la necesidad de volver a experimentar un estilo de vida más sencillo. Para preservar la calma, una de las condiciones que nuestra mente requiere es reducir la velocidad, crear espacio, desacelerar, poner un freno. Parar y preguntarnos si realmente necesitamos toda esta parafernalia. Y volver a cultivar el precioso regalo de la sencillez. Recuperar el valor de una conversación serena y tranquila, con aquellas personas con las que sintonizamos y compartimos valores e ilusiones.  Saber poner los móvil...

 Video:  https://youtu.be/ETpL5Eu1-jI Marcelo Bulk Todo año empieza en su momento preciso, como si fuera una cortina que finaliza un acto de una obra, o el punto que termina un capítulo... ... al mismo tiempo, el fin abre campo al comienzo, a un año nuevo que empezará. Aquí van unos tips para hacer una transición excelente. 1. ¿Recuerdas el juego que muchos hacen al ver un hilo suelto en el abrigo de alguien y lo empiezan a tirar de ahí? Bueno, en la vida, pasa algo parecido... Los hilos sueltos que quedaron particularmente en el área de autoprogreso podrán deshacer múltiples esfuerzos. Encuéntralos y mira como puedes finalizarlos. 2. Pero, hay cosas que no podrás solucionar... Bueno, ¿es archivar una opción? Por ejemplo, quizás no pudiste resolver el problema con tu cliente, pero lo puedes archivar y avanzar, dejando a un lado y tal vez olvidando lo que pasó. La mejor manera para realizar esto es aprender, mantener el autorrespeto, respetar y seguir adelante. 3. Algo de lo qu...

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