Descubriendo la Meditación Raja Yoga
Un amigo me invitó a asistir a una clase de meditación.
Cuando fui al centro por primera vez, sentí de inmediato que eso era lo que
había estado buscando. En ese momento todavía consumía marihuana. No hubo
presión de nadie para que dejara nada. Pero sabía que los meditadores no bebían
alcohol, no consumían drogas ni comían alimentos no vegetarianos.
Lo que realmente importó fue mi propia comprensión. Me
sentía frustrado porque sabía que consumir drogas entraba en conflicto con la
experiencia de meditación que estaba buscando. Las dos cosas simplemente no
podían funcionar juntas. Entendí que, si quería una experiencia más profunda y
duradera, tenía que resolver esto por mí mismo.
Trabajé durante muchos años en Australia Post. Elegí un
trabajo que pudiera dejar en el lugar de trabajo —física y mentalmente— porque
también vivía en un centro de meditación y ayudaba a gestionarlo. Dicho esto,
muchas personas logran manejar con éxito carreras exigentes mientras practican
la meditación de forma regular. Es totalmente posible.
Comprender la meditación a través de la experiencia
No me llevó mucho tiempo comprender la meditación. Algunos
días se sentían poderosos; otros no tanto. Aprendí que, cuando las cosas se
sentían bajas, simplemente necesitaba mantenerme estable, porque la fase
ascendente volvería. Tenía fe en que esta práctica valía la pena, no por el
éxito profesional, sino por el cambio interior.
Me di cuenta de que mi infelicidad no se debía a mi crianza.
Tuve buenos padres y una buena familia. El problema era yo. Dependía demasiado
de otros para tener dirección. Era un seguidor. Por eso muchas personas siguen
hábitos como beber o consumir drogas: porque otros lo hacen. La meditación me
ayudó a ver esto con claridad.
Confianza, sociedad y vivir con normalidad
Antes de la meditación, me parecía extraño que alguien
pudiera ir a una fiesta y no beber. Ahora puedo entrar en una sala llena de
personas que no conozco, sentirme confiado, conversar y disfrutar sin alcohol.
La meditación me dio autoconfianza.
A menudo la gente piensa que la meditación vuelve la vida
aburrida o restrictiva. Mi experiencia es todo lo contrario. Puedo asistir a
eventos familiares o laborales cuando es necesario, no para obtener algo, sino
para aportar algo. Ese cambio de conciencia lo transformó todo.
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