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La esencia. La gran pregunta de la vida. ¿Quién soy yo? La última vez, la reflexión iba más allá de esta pregunta tratando de dar respuesta a ella, y si bien cada ser humano es diferente y único, todos tienen una cosa en común: la posibilidad de descubrir el potencial interno.   En la entrega de hoy, sumaremos a la fórmula de Ekant + Ekagrata (Solitud + Concentración) un par de ingredientes más, para que así la conexión con la esencia sea fácil y liviana. La constante conciencia de quien soy yo, permite realizar cada acción, ver los retos, disfrutar de las relaciones con una perspectiva poderosa, una que te llevará a una vida de paz y calma. Hay otra palabra en hindi que es SHANTI (paz), tal vez la hayas escuchado en algún momento de tu vida. Esta palabra se puede desglosar de la siguiente forma: S - Sencillez H - Honestidad A- Amor propio N- Nobleza T - Tolerancia I - Introversión Así como un cable está compuesto de varios elementos para funcionar correctamente, o así como el cerebro

Dar gracias a la vida es importante. Es maravilloso aún más, reconocer que todos los días la vida nos  da gracias a través de diversas formas. Martes 1, 8:00 a 8:30 pm Conferencia: La última frontera. Parte 5  Link:  http://tiny.cc/ultimafrontera Miércoles 2,  7:00 a 7:30 pm Meditación: La alegría de superar cada reto Link:   http://tiny.cc/miercolesmedita Viernes 4,  7:00 a 7:30 pm Meditación: La esencia del bienestar  Link:  http://tiny.cc/viernesmedita Domingo 6, 6:30 a 7:30 pm Conferencia: Construye tu propia atmósfera de calma: Evita crear tantos deseos y libérate de las expectativas  Link:  http://tiny.cc/domingos   Miércoles 9,  7:00 a 7:30 pm Meditación: El color de la compañía de Dios  Link:  http://tiny.cc/miercolesmedita   Jueves 10 y viernes 11, 8.00 a 10:00 pm Curso EXPRÉS básico de Meditación Raja Yoga  http://tiny.cc/InscripcionMeditarIntenso Viernes 11,  7:00 a 7:30 pm Apreciar y disfrutar del presente.  Link:  http://tiny.cc/viernesmedita Sábado 12, 7:00 a 8:00 pm Conf

  Video:  https://youtu.be/n8FOMQkd0Oo Marcelo Bulk Cuando uno está en el camino de autoprogreso, la realidad y las situaciones te hacen ser creativ@. Bueno, aquí van unos tips para los que ya son creativos, pero también para aquellos cuya creatividad no despierta lo que dificulta superar algunos obstáculos. Aclarando: estos tips son para obstáculos FÁCILES de manejar con creatividad, no los que son hechos de "rocas gigantescas", y deben ser condicionados a la metodología que escogiste. 1. Si la meditación es lo tuyo y es lo que garantizará que tu autoprogreso funcione... pero ¡NO TE DEJAN MEDITAR! hay algo que puedes hacer: en tu casa u oficina, ve a un lugar que sabes en el que no serás perturbad@, lleva tu celular, pon tus auriculares, escoge una meditación guiada por un cierto tiempo (digamos 5 minutos) y simplemente entrégate a la experiencia. 2. Organiza tu espacio de trabajo en la casa u oficina, de forma que lo que estés haciendo de tu autoprogreso sea visible. Por e

Hola. Espera. Para. Por un momento detente a pensar en quién eres y hacia dónde vas. Por un segundo cierra los ojos y enfoca tu mente en un sólo pensamiento: ¿quién soy yo? Y realmente, ¿quién eres tu? Tal vez no tengas tiempo o interés en esta pregunta, pero si vas más allá, grandes secretos serán revelados ante ti. Estimado lector, queremos que nos acompañes en un viaje que quizá puede ser el más importante… o no. Con todo lo que ha pasado últimamente en el mundo, tanto en la mente como en el corazón surgen dudas, preocupaciones, ira, tristeza, pesar, culpas… pero si nos ponemos a observar con claridad no los detalles sino la gran imagen, la situación puede que sea compleja, sin embargo la causa es simple.  Es fascinante, si pensamos en cómo cada cultura del mundo tiene su propia perspectiva de la vida, de la naturaleza, del cuerpo, del universo; y hay una en particular que llama la atención. La cultura de la India, y para no aburrir al lector con tantos detalles que pueden ser compa

 Video: https://youtu.be/rS1cqDLU8Qc   Marcelo Bulk Hay épocas de nuestra vida que las cosas no funcionan, por más que queramos o nos esforcemos, u otros traten de ayudarnos. Y si estamos en medio de un cambio radical en nuestra forma de vivir, esto puede ser el fin de nuestro empeño en el autoprogreso. Aquí van unos "quick tips" para al menos mitigar el efecto emocional y aclarar un poco más la mente durante esos momentos: 1. Prueba meditaciones de 1 minuto; son rápidas y bastante efectivas para relajar y reenfocar. Busca videos o entra a nuestro podcast. 2. Relájate en tus esfuerzos más duros. Suaviza esto con una sonrisa, una dosis de sol o al rodearte de gente especial. No pares de empeñarte, pero que no sea algo difícil para ti. 3. En lo posible, encuentra un retiro que te ayude a volver a estabilizarte. 4. Si no es posible un retiro, ¡RETÍRATE! Aíslate de forma positiva a algún rincón especial, incluso un parque bonito funciona. Reflexiona y llénate de positivismo. 5. C

  Un sueño para crecer Tus manos Bañadas por el sol Siembran esperanza   Dibujan en la estación que suena La metamorfosis del amor Quien abrevia este siglo   Un sueño para crecer Y el espacio encantador De la morada

  La llamada de ser   Hay dia Hay noche Y la llamada de ser En el amanecer Del nuevo dia   En el silencio y la soledad Levanta lentamente el velo de la oscuridad Depositando sutilmente tonos pastel Barridos por la mano Y el aliento eterno del llamado a la vida Y el canto del azul Un nacimiento Un nuevo comienzo   Un lienzo se improvisa Paso a paso A la luz del amanecer Un nino se maravilla Se levanta y camina Hacia el sol

 

 

1. La meditación es un hermoso ejercicio de la mente en el que nos conectamos con el yo o el alma espiritual y experimentamos sus cualidades. Además, en la meditación nos conectamos con Dios, el Alma Suprema, y absorbemos Sus cualidades dentro de nosotros. 2. Cuanto más meditamos, más positivos, puros y poderosos nos volvemos. Nuestros pensamientos, sentimientos y actitudes sufren un inmenso cambio positivo. 3. La meditación construye nuestra inmunidad emocional y nuestra fuerza interior y nos mantiene protegidos de diferentes situaciones negativas de la vida. 4. También nos permite descubrir más el yo y a Dios y acercarnos a ambos y crear una hermosa relación con ellos. 5. La sabiduría espiritual también se vuelve más fácil de entender cuando meditamos regularmente y la meditación nos convierte en una encarnación de la sabiduría espiritual. Aprendemos formas nuevas y creativas de pensar y nuestros sistemas de creencias cambian de los basados en la conciencia corporal a los basados en

Domingo 16, 6:30 a 7:30 pm Meditación por la paz mundial http://tiny.cc/meditapaz Miércoles 19, 7;00 a 7:30 pm Meditación:Disolver las emociones negativas: Celos  http://tiny.cc/miercolesmedita Viernes 21, 7:00 a 7:30 pm Meditación: Aprender a perdonar desde la espiritualidad  http://tiny.cc/viernesmedita Domingo 23, 6:30 a 7:30 pm Conferencia Tiempo de cambio http://tiny.cc/domingos Martes 25, 7:00 a 8:00 pm Conferencia La importancia del tiempo    http://tiny.cc/charlasmartesbk Miércoles 26, 7:00 a 7:30 pm Meditación: Soledad: Disfrutar de mi propia compañía  http://tiny.cc/miercolesmedita Viernes 28 7:00 a 7:30 pm Meditación:La decisión del cambio personal con poder espiritual  http://tiny.cc/viernesmedita Domingo 30, 6:30 a 7:30 pm Conferencia: Del pesar a la felicidad  http://tiny.cc/domingos Meditación diaria en vivo , 9:00 a 9:30 pm, siempre por el mismo link:  http://tiny.cc/Meditacion9pm bkcolombia.org

 Video:  https://youtu.be/mBzqL7O7tKQ Marcelo Bulk Ya hablamos sobre cómo aprovechar mucho las redes en las que vivimos, pero hay un recurso utilizado por gran parte de las personas en un camino de autoprogreso: el autodiálogo. Sí, conversar contigo mism@ es algo fundamental para seguir adelante. Aquí van unos tips de cómo usar bien este recurso. 1. Cuando logres victoria por conquistar algo importante en tu proceso de cambio personal, te recomiendo que utilices la técnica del AUTOCOACHING. Es relativamente sencilla: en tu computador o celular, o usando una hoja de papel, divide en 2 columnas - 1 para el COACH y otra para el COACHEE - y empieza el proceso, donde tú serás ambos, coach y coachee. Esto te ayudará a capitalizar esta victoria y, en el futuro, utilizar lo que aprendiste. 2. Cuando descubras que fracasaste en algo importante en tu proceso de autotransformación, te recomiendo que utilices... ¡AUTOCOACHING! En este caso, es bueno encontrar dos cosas: las razones del fracaso, s

  Por Marcelo Bulk del BLOG Autolíder Un poderoso video vino a mí el otro día:  El poder de los pensamientos, uno de los grandes enigmas de la ciencia . Llegó en el momento adecuado para mí y fue un recordatorio de lo poderosa que es nuestra mente. En realidad, vivimos lo que nuestra mente quiere que vivamos. Por ejemplo, podemos estar en un lugar soleado, rodeados de gente muy agradable y sin problemas. Y, sin embargo, podemos sentirnos infelices, de mal humor o sentir envidia de un@ amig@ que acaba de ser ascendid@. Ahora, debido a ese estado mental negativo, comenzaremos a tener miedo de la luz del sol, a recordar las cosas malas que esas personas han hecho y alguna crisis lejana aparecerá en nuestra mente como si fuera real. Lo contrario es cierto: podemos vivir en un lugar en el que la luz del sol se muestra unas pocas veces al año, estamos rodeados de personas que no conocemos o que no nos gustan, y tenemos una lista de problemas. Y, sin embargo, podemos ser felices, tener buen h

  Domingo 9, 6:30 a 7:30 pm Conferencia - Dominando la salud mental con espiritualidad El mejor antídoto para la depresión… ¡yace dentro de ti!  http://tiny.cc/domingos Miércoles 12, 7:00 a 7:30 pm - Meditación: Soñando con un mundo mejor, veo la vida en positivo  http://tiny.cc/miercolesmedita Viernes 14, 7:00 a 7:30 pm Meditación: Sembrando semillas de respeto  http://tiny.cc/viernesmedita Domingo 17, 6:30 a 7:30 pm Meditación por la paz mundial http://tiny.cc/meditapaz

 Video:  https://youtu.be/kh4Jds08WtI M arcelo Bulk Pocos hablan del estrés hoy en día, pero la realidad es que sigue siendo una amenaza para cada persona. Particularmente, los cambios no ayudan mucho a tu estrés. Y un camino de autoprogreso suele ser un cambio DRÁSTICO. Aquí van unos tips rápidos para que manejes tu propio estrés. 1. Ejercicios de respiración, o simplemente respirar más profundamente disminuye algo del estrés. Ejercicios suaves tienen un efecto parecido. 2. Relájate con técnicas específicas y practica la meditación así que puedas. 3. ¡NATURALEZA! Una caminadita por el parque alivia mucho del estrés diario. 4. Tus alimentos... fija horarios para esto y busca que sea en tu casa o en la casa de alguien de tu círculo cercano de personas. 5. Todos tenemos nuestros provocadores del estrés. Si te sientes DEMASIADO estresad@, evítalos lo más posible. 6. Todos tenemos nuestros antiprovocadores - un libro para leer, alguien con quien conversar. Ten a la mano algunos. Ah, qué se

Todos somos almas hermosas en el mundo y tenemos un papel en este drama mundial de irradiar bondad para todos. Una vibración de bondad es una vibración positiva de amabilidad, que todo el mundo siente de nosotros, donde quiera que vayamos y con quien sea que interactuemos.  ¿Cuáles son las 5 señales de que llevamos una vibración de bondad? 1. Estaremos llenos de la experiencia de 3 cualidades: paz, amor y alegría. Las 3 cualidades se mostrarán en nuestra cara y en nuestro carácter constantemente. Cada pensamiento, palabra y acción nuestra tendrá estas 3 cualidades. Todos los que nos encontremos a lo largo del día sentirán estas cualidades de nosotros y las experimentarán ellos mismos. 2. Hoy en día, todo el mundo busca la bondad incondicional de los demás, que falta en el mundo. Cuando nosotros, como hijos de Dios, experimentamos y nos damos cuenta de nuestro deber de dar al mundo y a cada persona en el mundo, todo lo que Dios nos ha dado y nos ha llenado, nos convertimos en ángeles de