Tips para tu Autoprogreso - ¿Qué hacer con relación a lo que estás perdiendo?

 Video: https://youtu.be/_nIWYQlSDNc

Marcelo Bulk

Imagina que estás en una carretera y de repente, te ves delante de diez opciones distintas... De acuerdo a lo que quieres y otros aspectos como tus recursos, escoges uno de estos caminos y... ¿qué pasaría si escogieras alguno de los demás caminos? Definitivamente, por escoger un camino entre diez, te estás perdiendo de muchas cosas, tal vez importantes. Algo parecido pasa con el camino de autoprogreso: fue tu elección, estoy seguro que estás feliz con ella, pero debes estar "echando de menos" lo que dejaste de tener o que podrías tener, si hubieses escogido otro camino. En inglés, se dice FOMO y hoy veremos unos tips para superar esta sensación.

1. Lo principal para un camino de autoprogreso es ENFOCARSE. Enfoque implica que dejarás pasar lo que no hace parte de tu camino con una sensación positiva y determinada, a partir de una conquista en vez de pérdida. ¡Enfócate!

2. FOMO (el miedo a perder algo) afecta la productividad y concentración, pero también afecta la alegría con la que haces algo. La mejor "cura" es la ACEPTACIÓN del momento que se puede lograr a partir de la filosofía y técnica de mindfulness (concentrándose en el momento presente) o hacer una pausa relevante, apreciando lo que estás viviendo en el momento.

3. Celebra MUCHO tus victorias y éxitos, sin importar su tamaño, lo que mandará un mensaje a ti mism@ de que valió la pena seguir este camino.

4. Ahora, bien, mucho de lo que perdiste - que obviamente no perdiste porque no seguiste aquel camino, pero entiendes el punto - se puede lograr en el camino, tal vez en otras formas. Haz una lista de algunas cosas que REALMENTE sientes que perdiste (la oportunidad de vivir) y encaja en tu plan de autoprogreso que esto suceda de alguna manera.

5. Una forma aún más motivadora es que ayudes a otras personas a lograr lo que perdiste. Esto te dará una sensación de ganancia que no tendrías si tú mism@ hubieses logrado esto.

6. Un día, tu camino de autoprogreso terminará y entonces, podrás ir por lo que perdiste. La lista mencionada anteriormente puede ser muy útil para que planees tu fantástico futuro después del cambio personal.

7. GRATITUD funciona maravillosamente bien, pues mientras más experimentas dar las gracias, naturalmente tu mente estará enfocada en logros y no pérdidas.

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