¿Quiénes somos detrás de nuestras máscaras?
Usamos infinidad de máscaras para intentar compensar la diferencia que existe entre los estados interno y externo, como el de vivir alegre en el exterior y preocupado, confuso o triste en el interior.
De igual modo, estoy en la Tierra con la misión de crecer espiritualmente y también para ayudar a otros a crecer.
Debemos entender que estamos aquí para desarrollar nuestro potencial verdadero.
Cuando esa conciencia se revela, los diversos aspectos de nuestra vida empiezan a estar bajo control natural. De este modo, transformamos gradualmente todos los procesos negativos y conflictivos que hay en nuestro interior.
La meditación es sistemática
Cuando aprendo a conducir, todo parece extraño al principio. Después, cuando se convierte en hábito, ya ni siquiera necesito pensar en las marchas, el embrague, etc. La meditación es un proceso de aprendizaje sistemático similar. Existen cuatro pasos:
- Retraerse del mundo de los sentidos al fijar la atención en el ser interior.
- Contemplación de pensamientos elevados sobre el hogar espiritual, la experiencia del estado original y, finalmente, de la fuente suprema de energía espiritual: Dios.
- Concentración, en la que no hay ningún tipo de pensamiento inútil o negativo. En este estado permanezco conectado con aquella fuente.
- Profunda comprensión en el que ya no se intelectualiza sobre lo que está ocurriendo con la meditación. Me sumerjo en la experiencia de la plenitud.
El estado de retraerse o introspección
Así como una tortuga esconde sus miembros dentro de su caparazón, tener la capacidad de retraerse del mundo exterior es la piedra angular en la práctica de la meditación. Una breve lista de los beneficios de la introspección muestra hasta qué punto me puede ayudar a:
- experimentar paz o poder;
- introducir nuevas maneras de pensar;
- alejarme del tumulto externo;
- limpiar la mente, confusa por la negatividad e influencias innecesarias, a través de la creación deliberada de pensamientos positivos;
- concentrar y disciplinar la mente;
- fortalecer el poder de juicio y discernimiento. Dejar atrás los papeles
📖 Extracto del libro:
La última frontera. Un viaje por la conciencia humana.
Ken O’Donnell
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