Sanar el Corazón

Por Elsa Ma. Fríes

Recientemente asistí a un Retiro en Brahma Kumaris cuyo tema comparto hoy con mis estimados lectores:

El corazón toma sentimientos de felicidad o pesar y ellos conforman nuestra actitud, visión y conciencia.  Si hay sentimientos negativos en el corazón hemos de eliminarlos y establecer en él sentimientos positivos de modo que nuestra actitud, visión y conciencia permanezcan limpias, livianas, sanas y positivas.

Con mucha frecuencia el ser humano culpa a los demás por como se siente. lo que constituye una proyección de la culpa, en otras ocasiones el ser se culpa a si mismo, se victimiza y cierra el corazón por largo tiempo.  Así, un corazón herido presenta dificultades en las relaciones consigo mismo, con los demás y con Dios.

Para sanar el corazón lo primero es revisar si en él hay bloqueos, ataduras, cargas o barreras, para ello hemos de tomar tiempo de silencio y reflexión para conseguir un auto conocimiento profundo.

Un bloqueo se manifiesta en la forma de pensamientos o sentimientos negativos en las relaciones interpersonales, puede venir de un mensaje parental que instaló una creencia en el corazón y que permanece allí creando dolor y problemas en las relaciones con otros, también se manifiesta por medio de sentimientos de miedo y ansiedad.

El bloqueo nos separa de la verdad del ser espiritual y amoroso que somos y también nos impide una buena relación con Dios.

Para sanar el bloqueo hemos de dar la vuelta a los sentimientos negativos y, con la ayuda de la meditación, transformarlos en sentimientos de un corazón benevolente, sentimientos de amor, de cuidado, amables y bondadosos.

Las ataduras son lazos que nos atrapan y amarran a los sistemas y costumbres de la familia o de los diferentes grupos sociales en los que nos movemos, las ataduras se dejan ver en que nos sentimos responsables por otras personas y hacemos esfuerzos para servirles, complacerles, y hacerles felices aunque ellos siempre se sientan insatisfechos.  Las ataduras nos dejan sentimientos de decepción y desengaño.

Las ataduras nos separan del ser espiritual que somos y que es capaz de vivir desapegado de todos, seguro de si mismo y amoroso con todos.

La atadura sana con la ayuda de la meditación, transformando los sentimientos de decepción en sentimientos de coraje, valentía y satisfacción a partir de un corazón amoroso y valiente.

Las cargas son pesos que llevamos en el corazón por estar preocupados por otras personas, se manifiestan en sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo.

Las cargas nos separan del ser espiritual que somos y que es capaz de vivir liviano, confiado en si mismo, en la vida y en Dios.

Las cargas sanan con la ayuda de la meditación transformando el corazón herido en un corazón hermoso, que irradia sentimientos puros.

Las barreras son pensamientos sobre cosas externas al ser que perturban y que se convierten en obstáculos que impiden las relaciones del corazón.

Las barreras se superan con la ayuda de la meditación transformando el corazón empequeñecido en un gran corazón, generoso, lleno de optimismo, que sólo ve posibilidades.