Video: https://youtu.be/vbo9Hxb_Q6s?si=lCcAt5vcGrRqKnDl Marcelo Bulk Soy expatriado, así que lo que conozco del proceso de migración, particularmente el fenómeno actual, es muy poco a nivel personal. Aun así, puedo imaginar las graves dificultades que una persona puede pasar si quiere crecer como ser humano, pero a la vez está cambiando de cultura... Aquí van unos tips específicamente para estos casos. 1. Lo primero y más sencillo es vivir el presente, es decir, vivir el paso a paso de la vida, sin expectativas. Simplemente vivirlo. Como sabemos que no es tan sencillo, es bueno si hay alguna ayuda disponible que permita esta experiencia. 2. Preocupaciones son abundantes, así que transfórmalas en acción. Así que venga un pensamiento negativo en tu mente, conviértelo en alguna acción y, si no es posible, conversa con alguien, "suelta" estos pensamientos al viento de la vida. 3. Si por un lado están las preocupaciones, por otro lado está la ansiedad... Una forma bonita es ESCRIB...