¿Le has dicho esto a alguien o alguien te lo ha dicho? Has adquirido un hábito particular desde pequeño que nunca cambiarás. ¿Crees que es difícil o imposible cambiar un hábito, especialmente si es fuerte y antiguo?
Primero necesitamos cambiar nuestro hábito de decir no puedo cambiar hábitos. Absolutamente cualquier hábito poco saludable o incómodo se puede cambiar. No digamos que tengo la vieja costumbre de llegar tarde... la costumbre de chismorrear... la costumbre de estar irritable... la costumbre de saltarme el desayuno... Así que no puedo cambiar. Cualquier cosa que hagamos repetidamente se convierte en nuestro hábito.
Ahora, al evitarlo o cambiarlo unas cuantas veces, se acaba con el viejo hábito. Necesitamos trabajar constantemente en ello incluso si fallamos antes. Si nos rendimos, se vuelve más fuerte y nuestra fuerza de voluntad se debilita.
Enfrentémonos a nuestros hábitos incómodos y preguntémonos: ¿Por qué debería cambiar este hábito? ¿Cómo cambiar? ¿Quiero cambiar? Una vez que nuestro deseo de cambiar es fuerte, el cambio se vuelve simple.
¿Conocemos a alguien que nunca haya cambiado un hábito? Estoy bastante seguro de que no puede haber nadie. Cada uno de nosotros hemos creado ciertos hábitos y los hemos cambiado por alguna razón.
La creencia errónea de que no podemos cambiar los hábitos fortalece los hábitos negativos y bloquea nuestra transformación. Siéntate y comprueba cómo controlas tus hábitos y cómo tus hábitos ya no te controlan a ti.
A medida que revisas repetidamente y creas pensamientos sobre lo que quieres que sea tu realidad, tu fuerza de voluntad aumenta. Dejas de lado hábitos, dependencias y adicciones incómodas. Podrás elegir fácilmente lo que tienes en mente.
No habrá hábito que no puedas cambiar. No sólo pequeños hábitos como beber demasiado té o café o mirar televisión mientras come, también pueden superar adicciones más profundas.
Eventualmente te convertirás en quien deseas ser.
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